孩子不好好吃飯，是一個很普遍性的問題，這個問題都讓寶媽們非常困擾。

   有時候，孩子們可能一邊吃一邊玩，或者根本不想吃，把飯菜當(dāng)玩具玩。這種情況下，父母們往往會感到很生氣，因為他們希望孩子能夠好好吃飯，養(yǎng)成好習(xí)慣。

   但是，孩子又小，又不能強迫孩子吃飯，不但沒有效果，反而可能適得其反。所以每次吃飯，就像一場持久戰(zhàn)，勞心勞力。

   最關(guān)鍵是了解孩子不好好吃飯的原因。孩子不好好吃飯，只有找到根源才能有的放矢。通常有如下五種原因：

   一、沒有養(yǎng)成好好吃飯的習(xí)慣；

   二、貪玩，或者心思沒在吃飯這件事上；

   三、零食吃太多，不想吃飯；

   四、運動量不足，消化代謝慢；

   五、在飯點時間，孩子還不感覺餓。

   不要一味追求讓孩子多吃，因為孩子腸道功能弱，消化能力有限，吃多了很容易積食，這也會導(dǎo)致孩子沒有胃口，不喜歡吃飯。

   饑餓溫飽是人的本能感知，不用擔(dān)心孩子小就無法知道自己要吃多少。如果不是身體不適或者心情原因，孩子自己每天吃下的食物是一定足夠自身的需求的。