夏季來(lái)臨，在這最熱的季節(jié)，對(duì)于各器官功能尚未發(fā)育成熟的寶寶來(lái)說(shuō)，更是難熬，精神不足、食欲不振、出汗多……這些都是苦夏的表現(xiàn)?？嘞牟粌H會(huì)給寶寶帶來(lái)身體上的不適，還會(huì)影響寶寶的營(yíng)養(yǎng)攝入和吸收。其中，夏季缺鋅最常見(jiàn)。
1、寶寶生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中會(huì)消耗鋅元素，如果體內(nèi)存儲(chǔ)不足，加上夏季食欲不振，從飲食中攝入鋅的含量減少，會(huì)造成鋅元素的大量缺乏。
2、夏季炎熱，寶寶出汗多，鋅元素會(huì)隨汗液、尿液排出體外。
3、夏季寶寶易感染腸道疾病，出現(xiàn)拉肚子，也會(huì)造成鋅元素的丟失。
1、異食癥、厭食、偏食、挑食，沒(méi)有饑餓感，不主動(dòng)進(jìn)食
2、易患口腔潰瘍，長(zhǎng)地圖舌
3、生長(zhǎng)發(fā)育緩慢，身材矮小，瘦弱
4、免疫力降低，容易感冒、腹瀉
5、智力發(fā)育落后
以上體征只是作為參考，不能僅僅憑寶寶不吃飯就下定論寶寶缺鋅，如果媽媽感覺(jué)寶寶有幾項(xiàng)體征和缺鋅的表現(xiàn)都是符合的，原則上可以額外補(bǔ)充，但是不要超過(guò)每日可耐受最高攝入量。過(guò)量的鋅不但不會(huì)吸收還會(huì)降低鐵和其他2價(jià)礦物質(zhì)比如鈣等的吸收，也會(huì)造成寶寶腸胃的不適，比如說(shuō)寶寶會(huì)有惡心、嘔吐等情況，急性鋅中毒可能會(huì)有驚厥甚至休克的情況。
平時(shí)應(yīng)該如何預(yù)防寶寶缺鋅
對(duì)于小嬰兒來(lái)說(shuō)建議純母乳喂養(yǎng)，如果是奶粉喂養(yǎng)的寶寶也沒(méi)有關(guān)系，一般在配方奶粉中都會(huì)含有鋅，寶寶滿6個(gè)月后要逐漸添加輔食，不要給寶寶吃太過(guò)精細(xì)的食物，適當(dāng)?shù)娜忸?lèi)也是可以幫助預(yù)防缺鋅的。尤其是在夏天季節(jié)寶寶出汗比較多，鋅可能會(huì)隨著汗液流失，夏天季節(jié)可以適當(dāng)給寶寶補(bǔ)充鋅。
我們可以從食物中獲取一部分的鋅，不足部分可以在醫(yī)生建議下額外補(bǔ)充。含鋅豐富的食物有肉類(lèi)、堅(jiān)果、海產(chǎn)的貝殼類(lèi)比如生蠔、海蠣、牡蠣等；這些食物不建議給小寶寶吃，比較容易引起過(guò)敏。市面上常見(jiàn)的補(bǔ)鋅產(chǎn)品有葡萄糖酸鋅、檸檬酸鋅、蛋白鋅等，每種鋅劑的吸收效果也各不相同，可以根據(jù)寶寶的具體情況來(lái)選擇是液體、滴劑或者片劑。
只有寶寶吃飯香香，才能身體棒棒！寶寶開(kāi)“鋅”，媽媽才能放“鋅”。
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