寶寶不午睡是很多寶媽的一個(gè)苦惱，隨著孩子越來(lái)越大，中午就越來(lái)越難入睡了。都說(shuō)不午睡影響寶寶發(fā)育，這是真的嗎？
午睡對(duì)孩子確實(shí)有很多好處
1、提高免疫力
午睡可以有效刺激體內(nèi)淋巴細(xì)胞，增強(qiáng)免疫細(xì)胞活躍性，讓孩子的抵抗力越來(lái)越好。對(duì)于處于生長(zhǎng)發(fā)育的孩子來(lái)說(shuō)，睡午覺(jué)自然就更利于他成長(zhǎng)。
2、消除疲勞
緩解孩子一上午的疲勞，下午才能精力充沛、心情愉快。
3、保護(hù)心臟
有研究表明午睡30分鐘，能使體內(nèi)激素分泌平衡，心血管系統(tǒng)疾病發(fā)病率能減少30%。
孩子長(zhǎng)期不午睡，影響發(fā)育嗎
如果寶寶不午睡，不要強(qiáng)求喲。判斷孩子是否中午需要小睡，最關(guān)鍵是要看他的心情和行為反應(yīng)等。 當(dāng)然有好睡眠的孩子，才能擁有一個(gè)健康、堅(jiān)韌、燦爛的好未來(lái)！所以寶爸寶媽要教孩子認(rèn)真對(duì)待睡眠喲。
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