在聊到“糖”之前，我們先來(lái)認(rèn)識(shí)下人體七大營(yíng)養(yǎng)素之一的碳水化合物。
碳水化合物
而糖類就是碳水化合物的一種，所以我們要糾正一個(gè)錯(cuò)誤觀念，在配方奶粉中不是所有帶著“糖”字的成分都是對(duì)寶寶有害的成分！
有益的糖類
需要注意的糖類
蔗糖在我們?nèi)粘Ｉ钪惺亲畛Ｒ?jiàn)不過(guò)的了，它的甜度是乳糖的2倍還多，國(guó)家明確規(guī)定1段配方奶粉中不能使用蔗糖！并且食用蔗糖不利于寶寶清淡口味的培養(yǎng)，如果不能好好刷牙或蔗糖攝入過(guò)多，很容易導(dǎo)致寶寶肥胖、齲齒的發(fā)生。
葡萄糖是體內(nèi)新陳代謝不可缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，嬰幼兒生長(zhǎng)發(fā)育的必要營(yíng)養(yǎng)素之一。但是與乳糖相比，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較低，甜度卻很高，過(guò)多攝入有可能造成寶寶肥胖，也不利于寶寶的味覺(jué)發(fā)育，嚴(yán)重可導(dǎo)致寶寶厭奶。不建議額外添加葡萄糖。
通過(guò)關(guān)于“糖”的講解，大家是不是對(duì)寶寶配方奶粉中的糖有了一定了解呢？記住哪些是對(duì)寶寶健康有益的，哪些又是需要盡量避免的，在挑選配方奶粉時(shí)看好配料表，這樣在分辨糖時(shí)再也不會(huì)稀里糊涂的啦！
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